Menyembuhkan sakit kepala atau pusing tanpa obat

Menyembuhkan Pusing Tanpa Obat

Apakah bisa menyembuhkan pusing tanpa obat ? 

link youtube: Sembuh dari sakit kepala tanpa obat

Jawabanya bisa.

Berikut tiga cara menyembuhkan sakit kepala tanpa obat:

#Pertama
Istirahat ditempat yang nyaman, lalu tiduran di posisi yang nyaman dalam temperatur udara yang juga nyaman. Bila panas membuat tambah pusing, maka carilah tempat dingin. Apabila dingin membuat pusing, carilah tempat yang hangat. Apabila rumah dilengkapi Ac, aturlah derajatnya sesuai dengan kondisi tubuhnya.
Cara seperti ini datang dari rekomendasi banyak dokter, termasuk dokter yang ditemui Nash umar sepanjang berkarir di dunia yoga dan kebugaran. Mereka bukan hanya sekedar ngomong doang melainkan dicontohkan langsung dalam keseharian. Mereka itu jarang minum obat. Mereka biasanya cukup dengan tidur dan minum air putih. Mereka jarang sekali minum parasetamol.

#Kedua
Mandi dengan air panas.
Mandi dengan air panas dengan durasi yang lama adalah kebiasaan warisan dari nenek moyang untuk menyembuhkan sakit kepala. Banyak yang masih mempraktekkan cara ini tetapi kebanyakan sudah meninggalkanya. seiring dengan kemajuan industri farmasi kebiasaan ini mulai hilang. Kita lebih nyaman dengan obat yang lebih instan.

#Ketiga
Melakukan gerakan pada leher, kepala & bahu.
Kenapa gerakan mampu menyembuhkan sakit kepala?
Jawabanya: Otot yang tegang atau kaku dapat memicu sakit kepala. Apalagi ditambah dengan postur tubuh yang buruk akan bisa menekan saraf yang bisa memicu sakit kepala.

Berikut : gerakan yoga yang bisa dilakukan dirumah:
Full motion kepala & leher
Gerak bahu dan lengan
Halasana
Rabbit pose