APA ITU HATHA YOGA ?

Apa itu hatha yoga?

Jawab:
Secara umum, ada tiga definisi hatha yoga yang berkembang di Indonesia.

Definisi hatha yoga versi fitness center ( tempat kebugaran)
Hampir semua tempat kebugaran mempunyai jawaban yang sama ketika ditanya apa itu hatha yoga. Mereka selalu menjawab : “Hatha yoga adalah kelas yoga yang levelnya diatas basic yoga dan di bawah power yoga”. Menurut mereka, hatha yoga itu kelas yoga yang levelnya tengah tengah yang masih bisa diikuti oleh semua kalangan.

Definisi hatha yoga menurut filsafat klasik
Hatha yoga adalah usaha meningkatkan keselarasan antara pikiran dan jiwa melalui gerakan (gerak fisik yang disebut pose yoga) dan nafas. 

Hatha yoga menurut sebagian guru yoga classic.
Hatha yoga adalah yoga yang masih menjaga sisi tradisional yang dibawa dari nenek moyang. Banyak terjadi beda pendapat disini, terutama dalam menerjemahkan apa itu tradisional. Sebagian tokoh bilang kalau sisi tradisionalnya adalah dari urutan gerakan yang sudah ditentukan. Tetapi teori ini juga mendapat banyak pertentangan.  Orang yang tidak setuju meyakini bahwa sisi tradisional dari hatha yoga terletak pada mantra dan penekanan untuk berfokus pada hati dan kesadaran dibanding teknik teknik yang banyak berkembang di dunia barat.