APAKAH GAK BOLEH INVERSION SAAT MENTRUASI DI KELAS YOGA ?

Saat menstruasi, apakah kita boleh melakukan gerakan inversion di kelas yoga? 

Buat yang belum tahu, inversion adalah pose yoga terbalik. Posisi kepala berada di bawah dan kaki di atas. Contohnya seperti headstand, tripod, handstand dan shoulder stand. 

Dalam menjawab masalah ini, guru besar dan para tokoh yoga terbagi menjadi tiga:

1. Guru yoga yang melarang inversion saat menstruasi. 

Mereka berpendapat bahwa gravitasi bisa mempengaruhi dan menghambat keluarnya darah kotor yang bisa berisiko mendatangkan penyakit di kemudian hari. Dengan posisi badan yang terbalik, bisa saja kekuatan gravitasi akan membuat aliran darah yang seharusnya mengalir keluar tiba tiba berhenti. Pendapat ini diperkuat dengan banyaknya testimoni dan kesaksian yang mengatakan bahwa menstruasi mereka tiba tiba berhenti padahal baru satu hari. Setelah usut punya usut, ternyata sehari sebelumnya melakukan headstand. Testimoni seperti itu juga terjadi pada orang yang melakukan handstand, tripod dan shoulder stand.

2. Guru yoga yang membolehkan saat menstruasi

Mereka berpendapat bahwa gravitasi menstruasi itu tidak mengikuti gravitasi bumi melainkan mengikuti kondisi metabolisme tubuh, hormon dan kesehatan organ terkait. Arah dari gravitasi menstruasi mengalir dari dalam menuju rongga saluran pengeluaran atau pembuangan. Dari ruang sel telur menuju lubang vagina.

Pendapat ini diperkuat oleh medis. Semua dokter telah sepakat bahwa orang yang sedang menstruasi boleh melakukan gerakan terbalik. Mereka mengatakan bahwa manusia itu sudah tersistem dengan sedemikian canggihnya. Jangankan untuk urusan menstruasi, urusan terkait yang jauh lebih kompleks seperti penyulingan racun dan zat lainya pun sudah ada.

Guru yoga yang membolehkan muridnya melakukan inversion saat yoga mengatakan bahwa terganggunya menstruasi setelah inversion lebih karena efek psikologi saja. Setelah mereka sadar bahwa guru mereka melarang, maka efek psikologi atas pelanggaran aturan atau norma di dalam dirinya bisa mengakibatkan menstruasinya benar benar terganggu. Ini bisa masuk kategori psikosomatis.

3. Guru yoga yang tidak saja melarang inversion tetapi juga melarang berlatih yoga selama menstruasi. Mereka meyakini bahwa yoga adalah aktivitas yang suci sedangkan menstruasi adalah proses pengeluaran darah kotor. Ditambah lagi dengan tempat latihan yang dilakukan di tempat tempat suci.