ARTI ASANA

Dalam hatha yoga, arti asana adalah pose. Kalau asana yoga berarti pose yoga atau gerakan yoga. 
Dalam penulisan dan penggunaanya, ada sebagian masyarakat yang hanya menuliskan asan. Sebagian lainya menambahkan s di belakangnya menjadi asanas.
Sampai disini, semoga teman teman tercerahkan ya.

Dalam meditasi, Asana adalah pose duduk yang baik. Duduk yang bisa bertahan lama hingga berjam jam.

Dalam kehidupan sehari hari, asana adalah tubuh yang bisa digunakan untuk beraktivitas dengan baik. Jadi bisa dikatakan kalau asana adalah kondisi tubuh yang sehat dan bugar.