ARTI YOGA

Berikut tiga arti atau definisi yoga yang berkembang di dunia:

1. Yoga adalah olahraga yang banyak stretchingnya (latihan peregangan). Biasanya orang yang mendefinisikan ini adalah orang yang hobi semua olahraga. Setelah mereka membandingkan dengan olahraga lainya, akhirnya mereka menyimpulkan bahwa yoga adalah latihan yang porsi stretching nya paling banyak.

2. Yoga adalah sebuah olahraga yang melatih otot dan  nafas dengan gerakan gerakan khas yang ada dalam yoga.

3. Yoga adalah latihan holistik yang diwariskan oleh nenek moyang dari  ribuan tahun yang lalu. Dengan menggunakan asana (pose yoga) & pranayama (latihan nafas), latihan yoga mampu menyelaraskan antara mind, body & soul. Keselarasan ini yang akan membuat manusia sehat, bugar dan damai.